Applications

pour le

yoga

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Yogajust® est le premier équipement de yoga multifonction.
C’est un support confortable et ludique pour travailler toutes les postures (allongé, accroupi, assis, à genoux, sur les bras, debout) en statique mais aussi en dynamique.

Que vous soyez pratiquant de yoga débutant ou avancé, Yogajust® peut vous aider à adapter dans le confort et la détente les postures que vous n’arrivez pas à réaliser de façon aboutie, et à explorer de nouvelles sensations.

En effet, le yoga nous invite à réaliser en conscience les postures de façon respectueuse envers soi-même.
C’est dans la détente que le corps peut aller plus loin, que l’on peut progresser dans ses postures et mieux se connecter à son ressenti.

Vous ne parvenez pas à réaliser les postures de yoga de manière aboutie ?
Cela vous crispe et vous êtes tendu ?
Certains muscles ou certaines articulations sont douloureuses ?
Ajustez vos postures à votre mesure avec Yogajust®.

Les yogis avancés pourront enrichir leur pratique en intégrant de nouveaux exercices leur permettant d’explorer de nouvelles sensations et de développer leur concentration, notamment sur les postures d’équilibre.

Voici quelques exemples :

RELAXATION
RELAXATION

pour déposer vos lombaires au sol et entrer dans une détente totale

DIAMANT
DIAMANT

avancez ou reculez pour ajuster précisément votre posture, et tenir plusieurs minutes dans le confort pour votre méditation ou pranayama

DEMI-LOTUS
DEMI-LOTUS

avancez ou reculez pour ajuster précisément votre posture, et tenir plusieurs minutes dans le confort pour votre méditation ou pranayama

RELAXATION
RELAXATION

pour déposer vos lombaires au sol et entrer dans une détente totale

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Yogajust® permet de :

  • gagner en confort

  • soulager ses articulations

  • renforcer son gainage

  • développer son ouverture

  • travailler les étirements et torsions

  • favoriser la détente

  • ajuster précisément ses appuis, gagner en précision des gestes

  • apprivoiser et travailler son équilibre

  • gagner en recentrage, en concentration

pour la

rééducation

 

Yogajust® est avant tout un équipement d’ajustement postural.
C’est tout naturellement qu’il va pouvoir venir en aide aux personnes en rééducation, de façon ludique et efficace.

Pour vous aider à vous réadapter progressivement, et en complément d'une rééducation chez le kinésithérapeute, Yogajust® pourra vous accompagner pour:

- la rééducation du genou et de la cheville
- résoudre des troubles de l’équilibre par des exercices de proprioception
- soulager les problèmes d'articulations
- lutter efficacement contre la raideur par le travail des étirements
- travailler sur les tendons et hernies

Voici quelques exemples :

ETIREMENT ARRIERE DES JAMBES
ETIREMENT ARRIERE DES JAMBES

REEDUCATION CHEVILLE-GENOU
REEDUCATION CHEVILLE-GENOU

PROPRIOCEPTION-EQUILIBRE
PROPRIOCEPTION-EQUILIBRE

ETIREMENT ARRIERE DES JAMBES
ETIREMENT ARRIERE DES JAMBES

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Par le biais d’exercices réguliers, vous améliorez votre proprioception et gagnez en mobilité.

pour le

sport

 

Yogajust® ne se limite pas au yoga ou a la rééducation posturale.
Il peut être d’une aide précieuse pour les sportifs en préparation physique qui pratiquent des disciplines comme par exemple la course à pied, le tennis, la musculation, ou tout simplement pour exercer une activité physique d'intérieur.

Vous pourrez l’utiliser pour construire et dynamiser vos séances de préparation ou de récupération physique par un travail global : haut et bas du corps, chaînes antérieure et postérieure.
Avec Yogajust® vous pourrez solliciter la plupart de vos muscles et optimiser gainage et musculation tout en travaillant équilibre et psychomotricité à la maison.

Utilisez Yogajust® dans le cadre de :
- vos étirements
- vos échauffements
- votre préparation physique
- votre rééducation suite à une blessure

Voici quelques exemples :

Yogajust® vous aide à :

  • renforcer et stimuler votre sens de l’équilibre : pour prévenir les chutes et les entorses et aider à être plus stable.

  • travailler la musculation et le gainage : en travaillant vos muscles profonds

  • accroître votre souplesse : grâce aux exercices d’étirement

  • diminuer le risque de blessure ou de traumatisme (entorses ou tendinites): par le renforcement musculaire et le travail de la mobilité des articulations, pour préparer par exemple la cheville aux modifications d’appui

  • minimiser les douleurs d'après effort

ETIREMENTS
ETIREMENTS

pour développer votre souplesse

RENFORCEMENT ARTICULAIRE + EQUILIBRE
RENFORCEMENT ARTICULAIRE + EQUILIBRE

pour assurer vos appuis et développer vos capacités d’équilibre et de proprioception

ETIREMENTS
ETIREMENTS

pour développer votre souplesse

ETIREMENTS
ETIREMENTS

pour développer votre souplesse

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pour le

quotidien

 
REPOSE-PIEDS FIXE
REPOSE-PIEDS FIXE

pour être bien posturé à votre bureau

TABOURET
TABOURET

pour travailler proche du sol dans une posture confortable ou jouer avec des enfants

REPOSE-PIEDS BASCULANT
REPOSE-PIEDS BASCULANT

pour être bien posturé à votre bureau

REPOSE-PIEDS FIXE
REPOSE-PIEDS FIXE

pour être bien posturé à votre bureau

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Yogajust® peux aussi vous suivre dans votre quotidien, au bureau ou dans votre salon.